{"id":1988,"date":"2023-04-03T12:07:30","date_gmt":"2023-04-03T12:07:30","guid":{"rendered":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/?p=1988"},"modified":"2023-04-04T11:17:02","modified_gmt":"2023-04-04T11:17:02","slug":"sirt-ve-bel-agrilari-icin-dogru-yatak-secimi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/sirt-ve-bel-agrilari-icin-dogru-yatak-secimi\/","title":{"rendered":"S\u0131rt ve Bel A\u011fr\u0131lar\u0131 i\u00e7in Do\u011fru Yatak Se\u00e7imi"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>S\u0131rt ve Bel A\u011fr\u0131lar\u0131 \u0130\u00e7in Do\u011fru Yatak Se\u00e7imi<\/strong><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u0131rt A\u011fr\u0131s\u0131 Neden Olur?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>S\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131, omurgan\u0131n iki taraf\u0131nda bulunan kaslar\u0131n gerilmesiyle olu\u015fmaktad\u0131r. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re her be\u015f ki\u015fiden birinde g\u00f6r\u00fclmektedir. Genellikle omurga etraf\u0131ndaki kaslar gerilerek s\u0131rt b\u00f6lgesine bask\u0131 yapar ve b\u00f6ylece a\u011fr\u0131lar ortaya \u00e7\u0131kar. Yanl\u0131\u015f yatak se\u00e7imi bu a\u011fr\u0131lar\u0131 tetikleyen en \u00f6nemli unsurdur. Skolyoz, kemik erimesi, romatizma gibi rahats\u0131zl\u0131klar da s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131na neden olurken yine do\u011fru yatak se\u00e7imiyle beraber bu a\u011fr\u0131lar\u0131 hafifletmek hatta dindirmek m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. S\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131, uyku kalitesini d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr, beden sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz y\u00f6nde etkiler. Ki\u015fi, sabahlar\u0131 s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131yla uyand\u0131\u011f\u0131nda uykusunu alamam\u0131\u015f, yorgun ve bitkin hisseder. Yanl\u0131\u015f yatak se\u00e7iminden kaynaklanan s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131 g\u00fcn i\u00e7inde kendisini zaman zaman belli eder, ki\u015finin hayat ko\u015fu\u015fturmas\u0131nda bir nevi engelleyici olur. \u00d6zetle, s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n olu\u015fumunu v\u00fccudun do\u011fru pozisyonda olmamas\u0131na ba\u011flayabiliriz. G\u00fcn i\u00e7erisinde kapasitesinden fazla, a\u011f\u0131r y\u00fck kald\u0131ran, uzun s\u00fcre masa ba\u015f\u0131ndan kalkmayan ve s\u00fcrekli ayakta kalan ki\u015filerde daha s\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. \u00d6zellikle masa ba\u015f\u0131nda oturdu\u011funuz ya da s\u00fcrekli ayakta kal\u0131p belli b\u00f6lgelerdeki kaslar\u0131n\u0131za fazla y\u00fcklendi\u011finiz bir i\u015finiz varsa kesinlikle yatak se\u00e7imine \u00f6nem vermelisiniz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bel A\u011fr\u0131s\u0131 Neden Olur?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bel a\u011fr\u0131lar\u0131, yeti\u015fkinlerin %90\u2019\u0131nda kronik veya k\u0131sa s\u00fcreli olarak meydana gelebilmektedir. \u00c7o\u011fu ki\u015fi v\u00fccudun a\u011f\u0131rl\u0131k merkezinin ayaklar oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnse de bu ifade yanl\u0131\u015ft\u0131r. G\u00fcn i\u00e7erisinde s\u00fcrekli y\u00fcr\u00fcr ya da oturur bir \u015fekilde mutlaka v\u00fccudumuzu kullan\u0131r\u0131z. T\u00fcm bu hareketleri yaparken de v\u00fccudumuzun a\u011f\u0131rl\u0131k merkezi asl\u0131nda belimizdir. Bel a\u011fr\u0131lar\u0131 genellikle bel b\u00f6lgesindeki kaslar\u0131n gere\u011finden fazla kas\u0131lmas\u0131ndan, omurlar aras\u0131nda bulunan disk yap\u0131dan, bel etraf\u0131ndaki ba\u011flardan ya da en yayg\u0131n olarak yanl\u0131\u015f yatak se\u00e7iminden kaynaklanmaktad\u0131r. Uyurken ya da yatarken de t\u0131pk\u0131 g\u00fcn i\u00e7erisinde oldu\u011fu gibi v\u00fccudumuzun a\u011f\u0131rl\u0131k merkezi belimizdir ve bel b\u00f6lgemizin konforu olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Fazla sert veya fazla yumu\u015fak bir yatak kullan\u0131yorsak ve yanl\u0131\u015f yat\u0131\u015f pozisyonlar\u0131n\u0131 tercih ediyorsak bel a\u011fr\u0131lar\u0131m\u0131z mutlaka olacak ve g\u00fcn i\u00e7erisinde bizi huzursuz edecektir. Uyku sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 olduk\u00e7a \u00f6nemli bir konudur ve yanl\u0131\u015f yatak se\u00e7iminden kaynaklanan bel a\u011fr\u0131lar\u0131 nedeniyle uyku kalitemizi minimuma indirir, ertesi g\u00fcn yorgun uyan\u0131r ve kendimizi g\u00fcn boyu uykusuz hissedebiliriz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u0131rt ve Bel A\u011fr\u0131lar\u0131 \u0130\u00e7in Tercih Edilebilecek Yataklar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Yataklar\u0131m\u0131z uykuya ay\u0131rd\u0131\u011f\u0131m\u0131z s\u00fcre boyunca vakit ge\u00e7irdi\u011fimiz yerlerdir ve konforu sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z a\u00e7\u0131s\u0131ndan olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Ortalama olarak bir g\u00fcnde sekiz saat uyuyan birinin en uzun ve aral\u0131ks\u0131z vakit ge\u00e7irdi\u011fi yer yata\u011f\u0131d\u0131r. Bu y\u00fczden en rahat edip dinlenmesi gereken yer de yata\u011f\u0131 olmal\u0131d\u0131r. Fillego\u2019da s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131s\u0131 ya\u015fayan ki\u015filer i\u00e7in uygun yataklar bulunmaktad\u0131r. Ki\u015fi e\u011fer yanl\u0131\u015f bir yatakta yat\u0131yorsa ve yat\u0131\u015f pozisyonu yata\u011f\u0131na uygun de\u011filse g\u00fcn boyu bel a\u011fr\u0131s\u0131 problemiyle kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya gelebilir. Fillego\u2019da bulunan visco ve lateks yataklar bel ve s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131 i\u00e7in olduk\u00e7a uygun yataklard\u0131r. Yat\u0131\u015f pozisyonunuza g\u00f6re uygun yata\u011f\u0131 se\u00e7ebilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Visco Yataklar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Visco yataklar\u0131n yap\u0131m\u0131nda kullan\u0131lan \u00f6zel malzemeler sayesinde, s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131s\u0131 \u00e7eken ki\u015filerin konforu ve sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in tavsiye edilen yataklar\u0131n ba\u015f\u0131nda gelmektedir. \u00d6zellikle bel a\u011fr\u0131s\u0131 \u00e7eken ki\u015filerin visco yatak kullan\u0131m\u0131yla a\u011fr\u0131lar\u0131nda hemen g\u00f6zle g\u00f6r\u00fcl\u00fcr bir fark oldu\u011fu g\u00f6zlemlenmektedir. V\u00fccudu saran yap\u0131lar\u0131 ve bas\u0131n\u00e7 azalt\u0131c\u0131 \u00f6zellikleri ile \u00f6zellikle s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131 \u00e7eken ki\u015filer i\u00e7in de idealdir. Visco yataklar v\u00fccudun \u015feklini alan yataklard\u0131r ve bu nedenle omurga etraf\u0131ndaki a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 hafifletip yukar\u0131 do\u011fru olan bas\u0131nc\u0131 da azaltt\u0131klar\u0131 i\u00e7in s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 olabildi\u011fince rahatlatmaya yard\u0131mc\u0131 olan yataklard\u0131r. Visco yataklar\u0131n en avantajl\u0131 \u00f6zellikleri ise v\u00fccudun \u00e7\u0131k\u0131nt\u0131l\u0131 k\u0131s\u0131mlar\u0131na daha az bask\u0131 yaparak kaslar\u0131n dinlenmesine uygun ortam haz\u0131rlamalar\u0131 ve kaslar\u0131 dinlendirip a\u011fr\u0131ya neden olan toplanmalar\u0131 \u00f6nlemeleridir. Fakat uyarmam\u0131z gereken \u00e7ok \u00f6nemli bir konu daha var. E\u011fer gece boyunca ya da yatt\u0131\u011f\u0131n\u0131z s\u00fcre zarf\u0131nda visco yatak kullan\u0131yor ve genellikle y\u00fcz \u00fcst\u00fc uyumay\u0131 tercih ediyorsan\u0131z bu yataklar sizin i\u00e7in uygun olmayacakt\u0131r. Yap\u0131s\u0131 gere\u011fi i\u00e7ine g\u00f6m\u00fclen ve v\u00fccut \u015feklini alan visco yataklar s\u0131rt \u00fcst\u00fc ve yan yat\u0131\u015f pozisyonlar\u0131n\u0131 tercih eden kullan\u0131c\u0131lar\u0131m\u0131z i\u00e7in uygunken y\u00fcz \u00fcst\u00fc yatan kullan\u0131c\u0131lar\u0131m\u0131z i\u00e7in uygun de\u011fillerdir. Y\u00fcz \u00fcst\u00fc yatarken i\u00e7ine g\u00f6m\u00fclen yatak sebebiyle omurgam\u0131z \u2018u\u2019 \u015feklini al\u0131r ve genel duru\u015f yap\u0131s\u0131 bozulmu\u015f olur. Bu durum da a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 \u00f6nlemek yerine s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131n olu\u015fmas\u0131 ve artmas\u0131 konusunda zemin haz\u0131rlar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lateks Yataklar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bel ve s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131 yanl\u0131\u015f uyku pozisyonundan kaynaklanabilece\u011fi gibi o b\u00f6lgenin uyku s\u0131ras\u0131nda dinlenememesinden de kaynaklan\u0131r. Lateks yataklar yap\u0131m\u0131nda kullan\u0131lan malzemeler sayesinde ki\u015fiye en rahat uyku pozisyonunu bulmas\u0131 konusunda destek olur. Bu da v\u00fccudun dengelenmesini sa\u011flar. Dengelenmi\u015f bir v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n e\u015fit ve dengeli bir \u015fekilde yay\u0131ld\u0131\u011f\u0131 v\u00fccuttur. Do\u011fal lateksten yap\u0131lan yataklar v\u00fccudun a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131 destekleyen ve dengeleyen bir yap\u0131ya sahip olmalar\u0131n\u0131n yan\u0131nda v\u00fccudun yapt\u0131\u011f\u0131 bask\u0131ya kar\u015f\u0131 hafif bir diren\u00e7 g\u00f6sterdikleri i\u00e7in v\u00fccudu do\u011fru bir pozisyonda tutarlar. Lateks yataklar, rahat bir d\u00f6n\u00fc\u015f ve kaslar\u0131n gev\u015femesi ad\u0131na ideal bir zemin haz\u0131rlarlar. Lateks yataklarda yat\u0131\u015f pozisyonu da olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. E\u011fer y\u00fcz \u00fcst\u00fc uyuma al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131z varsa, s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 hafifletmek istiyorsan\u0131z kesinlikle lateks yataklar\u0131 tercih etmelisiniz. Yap\u0131lar\u0131 gere\u011fi fazla i\u00e7e g\u00f6m\u00fclmeyen lateks yataklar hem terleme probleminizi engelleyecek hem de y\u00fcz \u00fcst\u00fc yat\u0131\u015f pozisyonunda uykunuzda omurili\u011finizin \u2018u\u2019 \u015feklini almas\u0131n\u0131 engelleyip sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir uyku deneyimi ya\u015faman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacaklard\u0131r. E\u011fer yan ve s\u0131rt \u00fcst\u00fc yatmay\u0131 seviyorsan\u0131z yine lateks yataklar sizin i\u00e7in uygun olacakt\u0131r. S\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n olu\u015fumunu \u00f6nleyecek, a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 hafifletip rahat ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir uyku \u00e7ekmenizi sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u0131rt ve Bel A\u011fr\u0131s\u0131 \u0130\u00e7in Yat\u0131\u015f Pozisyonu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>S\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131s\u0131 problemlerinde en \u00f6nemli noktalardan birisi de yat\u0131\u015f pozisyonudur. G\u00fcn\u00fcn neredeyse b\u00fcy\u00fck bir b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc yatarak ge\u00e7iriyoruz. G\u00fcn i\u00e7erisinde ihtiyac\u0131m\u0131z olan enerjiyi ve g\u00fcc\u00fc uykumuzdayken toplay\u0131p t\u00fcm g\u00fcn hareket halinde olan v\u00fccudumuzu dinlendiriyoruz. T\u00fcm bunlar\u0131 yaparken sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir uyku \u00e7ekmek \u00e7ok \u00f6nemlidir. S\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131 uykuyu engelleyebilece\u011fi ve sa\u011fl\u0131ks\u0131z bir uykuya sebep olabilece\u011fi gibi yanl\u0131\u015f uyku pozisyonu ve yanl\u0131\u015f yatak se\u00e7iminden de kaynaklanabilmektedirler. S\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131s\u0131 problemleriniz varsa yat\u0131\u015f pozisyonunuzu g\u00f6zden ge\u00e7irmeniz gerekmektedir. Bunun i\u00e7in yatak tipinizi bilmeli ve yata\u011f\u0131n\u0131z\u0131n \u00f6zelliklerine g\u00f6re bir yat\u0131\u015f pozisyonunda uyumal\u0131s\u0131n\u0131z. E\u011fer yat\u0131\u015f pozisyonunuzu de\u011fi\u015ftiremiyorsan\u0131z da mutlaka o pozisyon i\u00e7in uygun olan yata\u011f\u0131 tercih etmelisiniz. Visco bir yatak kullan\u0131yorsan\u0131z ve y\u00fcz \u00fcst\u00fc yat\u0131yorsan\u0131z s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131n ge\u00e7mesi m\u00fcmk\u00fcn de\u011fildir. Aksine i\u00e7ine g\u00f6m\u00fclen ve v\u00fccut \u015feklini alan visco yataklarda y\u00fcz \u00fcst\u00fc yatarken s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z meydana gelebilir ve artabilir. Visco yataklar i\u00e7in en uygun pozisyon yan ve s\u0131rt \u00fcst\u00fc yat\u0131\u015f pozisyonlar\u0131d\u0131r. Lateks yataklar i\u00e7in de en uygun pozisyon y\u00fcz\u00fcst\u00fc, yan ve s\u0131rt \u00fcst\u00fcd\u00fcr. Yan yatan ki\u015filerde de s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131s\u0131 \u015fikayetleri bulunmaktad\u0131r. E\u011fer yayl\u0131 bir yatakta yan yat\u0131yorsan\u0131z bu a\u011fr\u0131lardan ka\u00e7\u0131nman\u0131z m\u00fcmk\u00fcn olmayabilir. Yan yatan ki\u015filerde omuz ve kal\u00e7a fazla bas\u0131n\u00e7 uygular ve bel bo\u015flu\u011fu tam olarak desteklenmedi\u011fi i\u00e7in omurilik b\u00fct\u00fcn gece e\u011frilir. Yat\u0131\u015f pozisyonlar\u0131ndaki ama\u00e7 omurili\u011fin g\u00fcn i\u00e7inde nas\u0131l dik duruyorsa yatarken de o \u015fekilde kalabilmesidir.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u0131rt ve Bel A\u011fr\u0131s\u0131na Sebep Olan Yataklar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>S\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131 i\u00e7in en \u00f6nemli konu kesinlikle yatak se\u00e7imidir. \u0130nsanlar\u0131n y\u00fczde sekseni g\u00fcn i\u00e7erisinde s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131s\u0131ndan \u015fikayet\u00e7idir. Bunlardan baz\u0131lar\u0131 ara ara a\u011fr\u0131 \u00e7ekerken baz\u0131lar\u0131 da kronik olarak bu a\u011fr\u0131larla m\u00fccadele etmek durumunda kalabilir. Yatak se\u00e7imi uyku kalitesi ve insan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in de olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. E\u011fer uyku pozisyonunuzu desteklemeyen, eski ve kullan\u0131m s\u00fcresi dolmu\u015f bir yatakta yat\u0131yorsan\u0131z bu size s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131 kazand\u0131racakt\u0131r. Yatak se\u00e7iminde \u00f6ncelikle yat\u0131\u015f pozisyonunuzu belirlemeli, en \u00e7ok hangi yat\u0131\u015f pozisyonunda rahat etti\u011finizi kontrol etmeli ve buna karar verdikten sonra uygun yata\u011f\u0131 se\u00e7melisiniz. Bel ve s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131 nas\u0131l ge\u00e7er sorusuna cevap olarak kesinlikle yatak se\u00e7imini s\u00f6yleyebiliriz. Visco ve lateks yataklar bu a\u011fr\u0131lar i\u00e7in en uygun yataklard\u0131r. Kullan\u0131lan malzemeler, yat\u0131\u015f pozisyonunuz ve rahatl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurarak visco ve lateks yataklar aras\u0131nda se\u00e7im yapabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bel ve S\u0131rt A\u011fr\u0131s\u0131 Ya\u015fayanlar neden Fillego&#8217;dan yatak almal\u0131?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Fillego\u2019daki lateks ve visco yataklar s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131 i\u00e7in en uygun yataklardand\u0131r. Fillego Visco ve Lateks yataklar %100 pamuklu \u00f6rme ve nefes alan k\u0131l\u0131flar\u0131yla beraber her mevsim v\u00fccut \u0131s\u0131s\u0131na duyarl\u0131 y\u0131kanabilen k\u0131l\u0131flar\u0131yla beraber kullan\u0131lmaktad\u0131r. Kau\u00e7uk a\u011fac\u0131n\u0131n s\u00fct\u00fcnden elde edilen tamamen do\u011fal lateks konfor katman\u0131 dengeli mikro iklimlendirme sa\u011flar ve kullan\u0131c\u0131 dostudur. Visco, haf\u0131zal\u0131 s\u00fcnger ile Fillego yataklar uzun \u00f6m\u00fcrl\u00fcd\u00fcr ve m\u00fckemmel yap\u0131lar\u0131 sayesinde bel, s\u0131rt ve boyun kaslar\u0131ndaki gerginli\u011fi \u00f6nler. Omurga duru\u015funa katk\u0131 sa\u011flarken sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir v\u00fccudu destekler, uykuda olu\u015fabilecek gereksiz bask\u0131y\u0131 engeller. T\u00fcm bu \u00f6zellikleri ve daha fazlas\u0131yla Fillego yataklar, s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131s\u0131 ya\u015fayan insanlar i\u00e7in olduk\u00e7a konforlu ve \u00fcst d\u00fczey rahatl\u0131k sunar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u0131rt ve Bel A\u011fr\u0131lar\u0131 \u0130\u00e7in Do\u011fru Yatak Se\u00e7imi&nbsp; S\u0131rt A\u011fr\u0131s\u0131 Neden Olur? S\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131, omurgan\u0131n iki taraf\u0131nda bulunan kaslar\u0131n gerilmesiyle olu\u015fmaktad\u0131r. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re her be\u015f ki\u015fiden birinde g\u00f6r\u00fclmektedir. Genellikle omurga etraf\u0131ndaki kaslar gerilerek s\u0131rt b\u00f6lgesine bask\u0131 yapar ve b\u00f6ylece a\u011fr\u0131lar ortaya \u00e7\u0131kar. Yanl\u0131\u015f yatak se\u00e7imi bu a\u011fr\u0131lar\u0131 tetikleyen en \u00f6nemli unsurdur. Skolyoz, kemik erimesi, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2039,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[47],"tags":[54],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1988"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1988"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1988\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2040,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1988\/revisions\/2040"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}