{"id":1985,"date":"2023-04-03T12:01:18","date_gmt":"2023-04-03T12:01:18","guid":{"rendered":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/?p=1985"},"modified":"2023-04-04T11:17:22","modified_gmt":"2023-04-04T11:17:22","slug":"skolyoz-nedir-skolyoz-hastalari-icin-dogru-yastik-ve-yatak-secimi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/skolyoz-nedir-skolyoz-hastalari-icin-dogru-yastik-ve-yatak-secimi\/","title":{"rendered":"\u00a0Skolyoz Nedir? Skolyoz Hastalar\u0131 i\u00e7in do\u011fru Yast\u0131k ve Yatak Se\u00e7imi!"},"content":{"rendered":"\n

Skolyoz Hastalar\u0131 Hangi Yataklar\u0131 ve Yast\u0131klar\u0131 Tercih Etmeli?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Skolyoz Hastal\u0131\u011f\u0131 Belirtileri Nelerdir?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Skolyoz, omurgan\u0131n sol veya sa\u011f tarafa do\u011fru e\u011filmesi ile olu\u015fan bir rahats\u0131zl\u0131kt\u0131r. K\u0131saca skolyoz nedir sorusuna omurga e\u011frili\u011fi olarak cevap verebiliriz. Skolyoz hastal\u0131\u011f\u0131, \u00f6zellikle son y\u0131llarda \u00e7ocuk ve gen\u00e7lerde \u00e7ok s\u0131k rastlanan bir durum haline geldi. Hareket kabiliyetlerini k\u0131s\u0131tlamas\u0131 ve de\u011fi\u015fik semptomlar g\u00f6stermesiyle ilerleyen seviyelerinde rahats\u0131zl\u0131k veren bir durumdur. Ba\u015flang\u0131\u00e7 seviyesinde her ne kadar ki\u015finin g\u00fcnl\u00fck ya\u015fant\u0131s\u0131n\u0131 etkilemese de ilerlemeye m\u00fcsait bir hastal\u0131k olan skolyoz, zamanla ki\u015finin ya\u015fam kalitesini d\u00fc\u015f\u00fcrebilmektedir. Skolyoz neden olur, skolyoz nedir belirtileri nelerdir sorusunun cevab\u0131n\u0131 ise burada anlatt\u0131k! Skolyozun belirtileri olarak \u015funlar\u0131 s\u0131ralayabiliriz:<\/p>\n\n\n\n

–    K\u0131yafetlerin v\u00fccuda tam oturmamas\u0131<\/p>\n\n\n\n

–    S\u0131rt, bel ve omuz a\u011fr\u0131s\u0131<\/p>\n\n\n\n

–    Nefes darl\u0131\u011f\u0131<\/p>\n\n\n\n

–    Y\u00fcr\u00fcmede meydana gelen rahats\u0131zl\u0131klar<\/p>\n\n\n\n

–    Dik durmakta zorlanmak<\/p>\n\n\n\n

–    Omuz ve kal\u00e7a simetrisinin bozulmas\u0131<\/p>\n\n\n\n

–    Omurgan\u0131n sa\u011f veya sola do\u011fru e\u011filmesi<\/p>\n\n\n\n

Skolyozun g\u00f6zle g\u00f6r\u00fcl\u00fcr ve fark edilir belirtileri olarak bunlar\u0131 s\u0131ralayabiliriz. Skolyoz tedavisi olan bir hastal\u0131kt\u0131r. Genellikle kendili\u011finden iyile\u015fmesi m\u00fcmk\u00fcn olmayan fakat kontrol alt\u0131nda tutulabilen bir durumdur. Skolyozun bir\u00e7ok sebebi vard\u0131r. Serebral palsi gibi hastal\u0131klarla meydana gelebiliyor olsa da skolyozun nedenleri aras\u0131nda do\u011fumsal yani kal\u0131tsal durumlar, vitamin eksiklikleri, omurga yaralanmalar\u0131, \u015feker hastal\u0131klar\u0131 ve enfeksiyonlar da yer almaktad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Skolyoz Hastalar\u0131 Hangi Yataklar\u0131 Tercih Etmeli?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Skolyoz hastalar\u0131n\u0131n dikkat etmesi gereken en \u00f6nemli \u015feylerden biri de yatak se\u00e7imidir. yapmamas\u0131 gerekenler vard\u0131r. Bunlardan birisi de mutlaka do\u011fru yatak t\u00fcr\u00fcn\u00fc se\u00e7mektir. Do\u011fru yatak tercihinin skolyozun ilerlememesi, a\u011fr\u0131lar\u0131n azalmas\u0131 gibi etkileri vard\u0131r. Skolyoz hastal\u0131\u011f\u0131yla m\u00fccadele eden bireylerin kendi fiziksel \u00f6zelliklerine, yat\u0131\u015f pozisyonlar\u0131na uygun yatak se\u00e7meleri gerekmektedir. Ergonomik yap\u0131da, geli\u015fmi\u015f sistemli ve omurgay\u0131 besleyip destekleyen yataklar\u0131 tercih etmeleri gerekmektedir. \u201cSkolyoz s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131 yapar m\u0131?\u201d sorusu s\u0131k s\u0131k sorulan bir sorudur. Evet, skolyoz s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131 yapar fakat bunu do\u011fru bir yatak se\u00e7imiyle en aza indirmek m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. Skolyoz ba\u015flang\u0131c\u0131nda ilk belirtiler aras\u0131nda yer alan s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 tetikleyen ve a\u011fr\u0131lar\u0131n daha katlan\u0131lmaz bir hale gelmesini sa\u011flayan en \u00f6nemli fakt\u00f6r ki\u015finin yatt\u0131\u011f\u0131 yatakt\u0131r. E\u011fer omurgan\u0131z\u0131 desteklemeye yard\u0131mc\u0131 olmayan bir yatakta yatarsan\u0131z a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z keskinle\u015fir ve hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n ilerlemesine sebebiyet verebilirsiniz. <\/p>\n\n\n\n

Skolyoz hastalar\u0131 hangi yatakta yatmal\u0131d\u0131r sorusu olduk\u00e7a s\u0131k merak edilmektektedir ve bu soru i\u00e7in birka\u00e7 farkl\u0131 cevap verilmektedir. Ki\u015fi kendi istek ve ihtiya\u00e7lar\u0131na g\u00f6re hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz etkilemeyecek yata\u011fa karar verebilir. Bunun i\u00e7in ka\u00e7 kilo oldu\u011fu, boyu, uyku pozisyonu gibi fakt\u00f6rler \u00f6nemlidir.  Bunun yan\u0131nda skolyoz hastalar\u0131 nas\u0131l uyumal\u0131 sorusu da g\u00fcndeme gelmekte ve en do\u011fru pozisyonun s\u0131rt \u00fcst\u00fc oldu\u011fu s\u00f6ylenmektedir. Omurga e\u011frili\u011fi olarak da adland\u0131r\u0131lan skolyoz hastal\u0131\u011f\u0131na sahipseniz uyku pozisyonunuza normalden daha fazla dikkat etmelisiniz. Yan yatan ki\u015filerde e\u011frilmeye m\u00fcsait bir \u015fekilde uykuya devam edilir. Bir\u00e7ok ki\u015finin \u00fclkemizde yan yatt\u0131\u011f\u0131n\u0131 biliyoruz. Yan yatan ve skolyozu olan ki\u015filerin de yayl\u0131 yataklardan uzak durmas\u0131 gerekmektedir. Yayl\u0131 yataklar s\u00fcnger yataklar gibi omurili\u011fi tam desteklemez. 80-90 kiloya kadar olan herkese yayl\u0131 yataklar \u00f6nerilir fakat bu yayl\u0131 yataklar\u0131n kesinlikle sert olmamas\u0131 gerekir. E\u011fer 80-90 kilo aral\u0131\u011f\u0131ndaysan\u0131z ve skolyoz problemi ya\u015f\u0131yorsan\u0131z ve yata\u011f\u0131n\u0131z hem sert hem de yayl\u0131 ise bu yatakta uyuyup uyand\u0131ktan sonra omuz, boyun ve s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131 \u00e7ekmeniz m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. Bu durum da hem skolyozunuzun ilerlemesine uygun ortam sa\u011flarken hem de d\u00fczensiz bir uyku \u00e7ekmenize sebebiyet verir. Bu y\u00fczden her se\u00e7ene\u011fi g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurarak yays\u0131z ve orta sert modeller yan yat\u0131\u015f pozisyonunda d\u00fczenli bir uyku ve skolyozunuzun ilerlememesi i\u00e7in en uygunu olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

E\u011fer s\u0131rt \u00fcst\u00fc yat\u0131yorsan\u0131z, hemen hemen her yatak t\u00fcr\u00fcn\u00fc \u00f6nerebiliriz. Fakat skolyozunuzun ilerlememesi, kas ve kemik a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131n meydana gelmesini \u00f6nlemek i\u00e7in %100 do\u011fal lateks yataklar sizin i\u00e7in ideal olacaklard\u0131r. S\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131 i\u00e7in iyi bir uyku ortam\u0131 sa\u011flayan lateks yataklar orta sert bir malzeme oldu\u011fu i\u00e7in sadece s\u0131rt \u00fcst\u00fc de\u011fil, di\u011fer uyku pozisyonlar\u0131n\u0131 da destekler. Ortalama 8 saatlik uyku s\u00fcrenizin b\u00fcy\u00fck bir k\u0131sm\u0131n\u0131 s\u0131rt \u00fcst\u00fc uyuyarak ge\u00e7iriyorsan\u0131z yatak se\u00e7iminizde skolyoz, uyku hastal\u0131klar\u0131 ya da uyku al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 gibi fakt\u00f6rler g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurulmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7ok fazla ki\u015fi taraf\u0131ndan en \u00e7ok tercih edilen yat\u0131\u015f pozisyonlar\u0131ndan birisi de y\u00fcz \u00fcst\u00fc uyumakt\u0131r. Skolyoz hastas\u0131 ve en \u00e7ok y\u00fcz\u00fcst\u00fc pozisyonda uyuyan birisiyseniz kesinlikle visco yataklardan uzak durman\u0131z gerekmektedir. Yap\u0131lar\u0131 gere\u011fi visco yataklar i\u00e7ine g\u00f6m\u00fclen yap\u0131da ve v\u00fccudun \u015feklini alacak \u015fekildedir. E\u011fer y\u00fcz \u00fcst\u00fc yat\u0131yorsan\u0131z bu i\u00e7ine g\u00f6m\u00fclmeden kaynakl\u0131 mide ve g\u00f6\u011f\u00fcs bas\u0131nc\u0131 direkt olarak s\u0131rta vuracakt\u0131r. Bu y\u00fczden de skolyozunuzun ilerlemesine ve tedavi s\u00fcrecinin gerilemesine yol a\u00e7arken sabahlar\u0131 s\u0131rt ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131yla uyanma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131z da artacakt\u0131r. T\u00fcrkiye\u2019de en yayg\u0131n yat\u0131\u015f pozisyonu y\u00fcz \u00fcst\u00fc oldu\u011fu i\u00e7in visco yatak kullan\u0131c\u0131lar\u0131n\u0131n memnuniyetsizlikleri de tamamen bundan kaynaklanmaktad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Skolyoza ne iyi gelir sorusuna yan\u0131t olarak kesinlikle do\u011fru yatak se\u00e7imidir. S\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131za iyi gelen do\u011fru bir yatak tercihi ile skolyozun ilerlemesi \u00f6nlenebilir ve a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 azaltabilir. Skolyoz hastalar\u0131n\u0131n dikkat etmesi gerekenler listesinin en ba\u015f\u0131nda da kesinlikle bu gelmektedir. Size \u00f6nerebilece\u011fimiz skolyoz i\u00e7in yatak t\u00fcrleri aras\u0131nda do\u011fal lateks yataklar gelmektedir. E\u011fer y\u00fcz \u00fcst\u00fc uyumuyorsan\u0131z skolyoz visco yatak, skolyoz i\u00e7in hangi yatak tercih edilmeli merak ediyorsan\u0131z t\u00fcm se\u00e7enekleri inceleyip karar verebilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n

Do\u011fal Lateks Yatak<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Skolyoz hastalar\u0131 i\u00e7in olduk\u00e7a iyi yatak t\u00fcrlerinden birisi olan do\u011fal lateks yataklar \u00f6zellikle s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131 i\u00e7in iyi bir yatak ve uyku deneyimi sa\u011flarlar. Kau\u00e7uk a\u011fac\u0131n\u0131n g\u00f6vdesinden \u00fcretilen lateks, \u00f6zel bir yap\u0131ya sahiptir ve yatak i\u00e7in en uygun malzemeler aras\u0131nda yer al\u0131r. \u00d6zellikle omurga ve beli destekleyen yap\u0131lar\u0131 sayesinde skolyozdan kaynaklanan s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131 i\u00e7in elveri\u015flidir. Lateks orta sert bir malzemedir. G\u00fcn i\u00e7inde nas\u0131l dik durmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsak uyurken de omurili\u011fimizin d\u00fcz durmas\u0131 i\u00e7in i\u00e7ine \u00e7ok g\u00f6m\u00fclmeyen orta sert yap\u0131da yataklar tercih edilmelidir. \u00d6zellikle de skolyoz gibi iskelet ve kas sistemlerini direkt etkileyen bir rahats\u0131zl\u0131\u011fa sahipseniz, hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n ilerlememesi ve s\u00fcrecin iyi ge\u00e7mesi i\u00e7in orta sert yataklar b\u00fcy\u00fck \u00f6nem arz ediyor. \u0130\u00e7ine fazla g\u00f6m\u00fclen ve omurgan\u0131z\u0131n \u015feklini bozup zorlayan yast\u0131klar g\u00fcn sonunda size faydadan \u00e7ok zarar sa\u011flayacakt\u0131r. Omurilik e\u011frili\u011finizi ilerletmeyecek, kaliteli ve d\u00fczenli bir uyku \u00e7ekmenize yard\u0131m edecek yatak t\u00fcrlerinden biri do\u011fal lateks yataklard\u0131r. Ayn\u0131 zamanda bel e\u011frili\u011fi nas\u0131l d\u00fczelir merak ediyorsan\u0131z yine lateks yataklar\u0131 ara\u015ft\u0131rman\u0131z\u0131 \u00f6neririz. S\u0131rt kemik e\u011frili\u011fi ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131 i\u00e7in en uygun yataklardan birisidir.<\/p>\n\n\n\n

Visco Yatak<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Visco yataklar, yatak \u00e7e\u015fitleri aras\u0131nda en ekonomik olanlardan birisidir. Hem rahatl\u0131klar\u0131 hem de ekonomik olu\u015flar\u0131yla s\u0131kl\u0131kla tercih edilirler. Normalde kullan\u0131lan s\u00fcnger malzemenin \u00fczerine visco elastik bir katmak yerle\u015ftirilerek olu\u015fturulan yataklar yumu\u015fak yatak kategorisindedir. E\u011fer ba\u015flang\u0131\u00e7 seviyesinde bir skolyoz rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131z varsa kilonuza uygun kal\u0131nl\u0131kta visco yataklar sizin i\u00e7in uygun olacakt\u0131r fakat kontrol alt\u0131nda tutulmas\u0131 gereken, zamanla ilerlemesi durmayan seviyede bir skolyoz hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z varsa s\u0131rt\u0131n\u0131z\u0131 ve belinizi daha \u00e7ok destekleyebilecek bir yatak \u00f6nerebiliriz. Ayr\u0131ca belirtmek isteriz ki y\u00fcz \u00fcst\u00fc uyuma al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131z varsa visco yataklar sizin i\u00e7in pek uygun olmayabilir. \u0130\u00e7ine g\u00f6m\u00fclen yumu\u015fak yap\u0131s\u0131 y\u00fcz \u00fcst\u00fc yatt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda uykunuzu b\u00f6lebilir, ertesi g\u00fcn kas ve kemik a\u011fr\u0131lar\u0131yla uyanabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n

Skolyoz Yast\u0131\u011f\u0131 Nas\u0131l Olmal\u0131?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Skolyoz i\u00e7in yast\u0131k ara\u015ft\u0131rmas\u0131 yapanlar i\u00e7in birka\u00e7 \u00f6nerimiz olacak. \u00d6zellikle skolyoz hastalar\u0131n\u0131n yast\u0131k se\u00e7imin de daha titiz davranmalar\u0131 gerekir. Skolyoz hastalar\u0131 i\u00e7in yatarken omurgalar\u0131n\u0131n desteklenmesi \u00e7ok \u00f6nemlidir. Uygun yat\u0131\u015f pozisyonunun s\u0131rt \u00fcst\u00fc oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrsek boynunuzu katlamayacak al\u00e7ak ve tok yast\u0131klar\u0131 tavsiye ederiz. Yan yatan ki\u015filer i\u00e7in de boyun bo\u015flu\u011funu dolduracak lateks yast\u0131klar\u0131 \u00f6nerebiliriz. Yataklarda oldu\u011fu gibi ayn\u0131 \u015fekilde yast\u0131klar i\u00e7in de do\u011fal lateks yast\u0131k kullan\u0131m\u0131 \u00e7ok yumu\u015fak bir yast\u0131k kullan\u0131m\u0131ndan \u00e7ok daha iyi olacakt\u0131r. Yast\u0131k se\u00e7iminde ama\u00e7 omurili\u011fin d\u00fczl\u00fc\u011f\u00fc ve b\u00fct\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fc sa\u011flaman\u0131n yan\u0131nda yatakla beraber uyumlu olmal\u0131 ve yat\u0131\u015f pozisyonu g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurularak se\u00e7ilmelidir.<\/p>\n\n\n\n

Visco Yast\u0131k<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Visco yast\u0131klar, daha rahat uyku i\u00e7in tasarlanm\u0131\u015f yast\u0131klard\u0131r. Kullan\u0131c\u0131lar\u0131n\u0131n v\u00fccut \u015fekline g\u00f6re yap\u0131s\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftirip \u015feklini ayarlayan yast\u0131klar; ayak, bacak, kal\u00e7a ve boyun i\u00e7in de kullan\u0131labilir. Uyku pozisyonunu desteklemesiyle \u00fcnlenmi\u015f kullan\u0131\u015fl\u0131 yast\u0131klard\u0131r. Visco yast\u0131klar her ne kadar rahat uyku i\u00e7in tasarlanm\u0131\u015f olsalar da yan yat\u0131\u015f pozisyonunu al\u0131\u015fkanl\u0131k haline getirmi\u015f ki\u015filere tavsiye edilmesi uygun de\u011fildir.<\/p>\n\n\n\n

Lateks Yast\u0131k<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir uyku i\u00e7in do\u011fru yast\u0131\u011f\u0131 se\u00e7mek en \u00f6nemli unsurlardan biridir. Uyku sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve iskelet sistemi rahats\u0131zl\u0131klar\u0131 i\u00e7in tavsiye edilen yast\u0131k t\u00fcrlerinden birisi olan lateks yast\u0131klar omurilik i\u00e7in en uygun olanlardan birisidir. \u00d6zellikle skolyoz ile m\u00fccadele eden ve uyku sonras\u0131nda s\u0131rt, boyun ve bel a\u011fr\u0131s\u0131 \u00e7eken ki\u015filerin lateks yast\u0131klarla uyumalar\u0131n\u0131 tavsiye ederiz.  Orta sert bir yap\u0131s\u0131 olan lateks yast\u0131klar yan yat\u0131\u015f pozisyonunu da destekler. Ayn\u0131 zamanda do\u011fal lateks yast\u0131klar\u0131n\u0131n i\u00e7inde bulunan hava bo\u015fluklar\u0131 sayesinde uykunuzda rahat nefes alabilir ve terlemeyi minimuma d\u00fc\u015f\u00fcrerek kaliteli bir uyku zemini haz\u0131rlam\u0131\u015f olursunuz.<\/p>\n\n\n\n

Skolyoz Hastalar\u0131 i\u00e7in Yat\u0131\u015f Pozisyonu Nas\u0131l Olmal\u0131?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Skolyoz hastas\u0131 nas\u0131l yatmal\u0131 sorusu olduk\u00e7a merak edilen bir konudur. G\u00fcn\u00fcn neredeyse yar\u0131s\u0131n\u0131 uyuyarak ge\u00e7irirken haliyle skolyozu olanlar nas\u0131l yatmal\u0131 sorusu da zaman zaman g\u00fcndeme gelebilmektedir. Yatak ve yast\u0131k se\u00e7iminden sonra skolyoz hastal\u0131\u011f\u0131nda dikkat edilmesi gerekenlerden birisi de ki\u015finin yat\u0131\u015f pozisyonudur. Omurilik yap\u0131lar\u0131 normal insanlardan farkl\u0131 oldu\u011fu i\u00e7in yatmalar\u0131 gereken ve \u00f6zellikle a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 tetikleyemeyecek pozisyonlar\u0131 vard\u0131r. Skolyoz hastas\u0131 olan ki\u015filere y\u00fcz \u00fcst\u00fc yatmak kesinlikle tavsiye edilmez. Y\u00fcz \u00fcst\u00fc yatarken omurgam\u0131z ters bir y\u00f6ne do\u011fru esneyece\u011fi i\u00e7in size ve hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131za pek iyi sonu\u00e7lar vermeyecektir. Ayn\u0131 zamanda s\u0131kl\u0131kla y\u00fcz \u00fcst\u00fc yatan ve buna uygun visco yataklar kullanan ki\u015filerde de s\u0131rt, bel ve boyun a\u011fr\u0131lar\u0131 g\u00f6zlemlenebilmektedir. Skolyoz hastal\u0131\u011f\u0131nda en sa\u011fl\u0131kl\u0131 uyku pozisyonu s\u0131rt \u00fcst\u00fc uyumakt\u0131r. Omurgan\u0131z, ayakta durdu\u011funuz \u015fekilde anatomik yap\u0131s\u0131n\u0131n tersi y\u00f6nde hareket etmeyerek duracakt\u0131r ve s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z do\u011fru bir yatak t\u00fcr\u00fcyle beraber en hafife inecektir. E\u011fer s\u0131rt \u00fcst\u00fc yatmaktan pek memnun de\u011filseniz sa\u011fa ya da sola do\u011fru yan da yatabilirsiniz. Fakat yan yat\u0131\u015f s\u00fcrenizi minimum seviyede tutman\u0131z yine sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z i\u00e7in \u00e7ok daha iyi olacakt\u0131r. Skolyoz a\u011fr\u0131s\u0131na ne iyi gelir sorusunun cevab\u0131 da kesinlikle yat\u0131\u015f pozisyonudur.  Hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z boyunca skolyoz yat\u0131\u015f pozisyonu olarak rahat\u0131n\u0131za g\u00f6re en uygununa karar verebilir, s\u0131rt \u00fcst\u00fc veya yan bir \u015fekilde yatabilirsiniz. T\u00fcm bunlara ek olarak skolyoz rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131na sahipseniz ve geceleri uyumakta g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7ekiyor ya da sabah a\u011fr\u0131larla beraber uyan\u0131yorsan\u0131z mutlaka gece nas\u0131l uyudu\u011funuzu takip edin ve yat\u0131\u015f pozisyonunuzu de\u011fi\u015ftirerek kendinize ve omurilik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131za en uygun pozisyonu deneme yan\u0131lma y\u00f6ntemiyle bulun. Daha sonra nas\u0131l rahat ediyorsan\u0131z o pozisyona uygun yatak ve yast\u0131k \u00e7e\u015fitlerimizden birisini tercih edebilirsiniz<\/p>\n\n\n\n

Fillego\u2019da hangi yataklar ve yast\u0131klar tercih edilmeli?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fillego\u2019daki visco ve lateks yataklar aras\u0131ndan iste\u011finize g\u00f6re yata\u011f\u0131 sertle\u015ftirip yumu\u015fatabilirsiniz. Tek \u00e7e\u015fit olmas\u0131na ra\u011fmen farkl\u0131 kullan\u0131m \u015fekilleri sunan do\u011fal malzemelerden yap\u0131lm\u0131\u015f lego \u015feklindeki yataklard\u0131r. Do\u011fal lateks malzemeden \u00fcretilen Fillego lateks yataklar skolyoz hastalar\u0131n\u0131n kullan\u0131m\u0131 i\u00e7in de uygundur. Bel bo\u015flu\u011funu destekleyen, omurilik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 koruyan ve terlemeyi minimuma indirip kesintisiz bir uyku deneyimi sa\u011flayan yataklar\u0131m\u0131z\u0131 kullanman\u0131z\u0131 tavsiye ederiz. Daha fazla bilgi almak i\u00e7in internet sitemizi ziyaret edebilir ya da m\u00fc\u015fteri hizmetlerimizi arayarak detayl\u0131 bilgi alabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Skolyoz Hastalar\u0131 Hangi Yataklar\u0131 ve Yast\u0131klar\u0131 Tercih Etmeli? Skolyoz Hastal\u0131\u011f\u0131 Belirtileri Nelerdir? Skolyoz, omurgan\u0131n sol veya sa\u011f tarafa do\u011fru e\u011filmesi ile olu\u015fan bir rahats\u0131zl\u0131kt\u0131r. K\u0131saca skolyoz nedir sorusuna omurga e\u011frili\u011fi olarak cevap verebiliriz. Skolyoz hastal\u0131\u011f\u0131, \u00f6zellikle son y\u0131llarda \u00e7ocuk ve gen\u00e7lerde \u00e7ok s\u0131k rastlanan bir durum haline geldi. Hareket kabiliyetlerini k\u0131s\u0131tlamas\u0131 ve de\u011fi\u015fik semptomlar g\u00f6stermesiyle […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2041,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[52],"tags":[53],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1985"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1985"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2042,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1985\/revisions\/2042"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}