{"id":1982,"date":"2023-04-03T11:55:35","date_gmt":"2023-04-03T11:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/?p=1982"},"modified":"2023-04-04T11:17:38","modified_gmt":"2023-04-04T11:17:38","slug":"yatak-secimi-hangi-yatak-daha-saglikli-dogru-yatagi-bulun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/yatak-secimi-hangi-yatak-daha-saglikli-dogru-yatagi-bulun\/","title":{"rendered":"Yatak Se\u00e7imi: Hangi Yatak Daha Sa\u011fl\u0131kl\u0131? Do\u011fru Yata\u011f\u0131 Bulun!"},"content":{"rendered":"\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir yatak nas\u0131l olmal\u0131? Size en do\u011fru yata\u011f\u0131 se\u00e7in!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Bir Yatak Nas\u0131l Olmal\u0131d\u0131r?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uyku, insan hayat\u0131 i\u00e7in en \u00f6nemli ihtiya\u00e7lardan biridir. \u0130nsanlar g\u00fcn\u00fcn yorgunlu\u011fu ve stresini uyurken atar, dinlenir ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fant\u0131lar\u0131na devam ederler. Bu gibi g\u00fcnl\u00fck aktivitelerimizin sarkmamas\u0131 ve yeterli enerjiyi toplayabilmemiz i\u00e7in de sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir uyku \u015fartt\u0131r. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir uyku i\u00e7in do\u011fru yata\u011f\u0131 bulmak \u00e7ok \u00f6nemlidir. Uykumuzdaki en \u00f6nemli fakt\u00f6r yata\u011f\u0131m\u0131z\u0131n ne kadar sa\u011fl\u0131kl\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131d\u0131r. G\u00fcne g\u00fczel ba\u015flamak, iskelet ve kas sistemi sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 korumak ve en \u00f6nemlisi de uykunuzu alm\u0131\u015f ve din\u00e7 bir \u015fekilde uyanmak istiyorsan\u0131z sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve kendinize uygun bir yatakta yatmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n

G\u00fcn\u00fcn b\u00fcy\u00fck bir k\u0131sm\u0131n\u0131 yata\u011f\u0131m\u0131zda ge\u00e7iririz ve k\u0131s\u0131tl\u0131 hareket alan\u0131m\u0131zda rahat etmek isteriz. Bunun i\u00e7in de do\u011fru yatak se\u00e7imi yapmaya \u00f6zen g\u00f6stermeliyiz. Do\u011fru yata\u011f\u0131 se\u00e7erken alan\u0131n\u0131za uygun en b\u00fcy\u00fck yata\u011f\u0131 se\u00e7melisiniz. Kendinizi olabildi\u011fince rahat ve huzurlu hissetmenizin temeli k\u00fc\u00e7\u00fck ve s\u0131k\u0131\u015f\u0131k olmayan yataklard\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Do\u011fru Yatak Se\u00e7imi Neden \u00d6nemlidir?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kaliteli bir uyku demek, g\u00fcn i\u00e7indeki t\u00fcm yorgunlu\u011fun at\u0131lmas\u0131, enerji depolar\u0131n\u0131n dolmas\u0131 yani g\u00fcne yeni do\u011fmu\u015f bebek gibi ba\u015flamak demektir. \u00c7\u00fcnk\u00fc uyku durumunda v\u00fccudunuz dinlenmeye ge\u00e7er ve yenilenirsiniz. Bu durumda yata\u011f\u0131n\u0131z\u0131n \u00e7ok b\u00fcy\u00fck bir pay\u0131 vard\u0131r. E\u011fer kalitesiz bir uyku \u00e7ekiyorsan\u0131z, uyand\u0131\u011f\u0131n\u0131zda kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Ayr\u0131ca, v\u00fccudunuz tam anlam\u0131yla dinlenemedi\u011fi i\u00e7in de g\u00fcn i\u00e7inde halsizlikle m\u00fccadele etmeniz gerekir. T\u00fcm bunlara ek olarak, boyun, bel ve s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131 \u00e7ekiyor, dinleniyor olman\u0131za ra\u011fmen bu a\u011fr\u0131lardan kurtulam\u0131yorsan\u0131z bunun sorumlusu da yata\u011f\u0131n\u0131z olabilir.<\/p>\n\n\n\n

Ortalama bir insan \u00f6mr\u00fc boyunca hayat\u0131n\u0131n \u00fc\u00e7te birini uyuyarak ge\u00e7irir. Bu durumda ise yatak se\u00e7iminin \u00f6nemi hem bu y\u00fczden hem de sayd\u0131\u011f\u0131m\u0131z sebebiyet verdi\u011fi di\u011fer olumsuzluklar i\u00e7in \u00e7ok fazla \u00f6nemlidir.<\/p>\n\n\n\n

Konforlu uyku d\u00f6ng\u00fcleri, g\u00fc\u00e7l\u00fc bir ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi, sa\u011fl\u0131kl\u0131 iskelet sistemi ve din\u00e7 bir v\u00fccut i\u00e7in do\u011fru yatak se\u00e7imi \u015fartt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Yat\u0131\u015f Pozisyonuna G\u00f6re Yatak Se\u00e7imi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yatak se\u00e7imi yaparken en \u00e7ok tercih etti\u011finiz yat\u0131\u015f pozisyonunuzu takip etmelisiniz. \u0130yi ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir uyku do\u011fru yatak ile do\u011fru bir pozisyonda uyumaktan ge\u00e7er. \u00d6rne\u011fin s\u00fcrekli y\u00fcz \u00fcst\u00fc yat\u0131yorsan\u0131z sert bir yatak, s\u0131rt\u00fcst\u00fc ve d\u00fcz bir \u015fekilde yat\u0131yorsan\u0131z yumu\u015fak bir yatak tercih etmelisiniz. Ayr\u0131ca s\u0131rt \u00fcst\u00fc uyumay\u0131 tercih eden ki\u015filerin yast\u0131k se\u00e7imi yaparken de dikkatli olmalar\u0131 gerekmektedir. Boynu \u00e7ok y\u00fcksekte tutmayacak hafif al\u00e7ak yast\u0131klar onlar i\u00e7in uygun olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Yatak \u00f6zellikleri d\u0131\u015f\u0131nda yataklar\u0131n boyutu da olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. \u00d6rne\u011fin hareketli bir uyku s\u00fcresi ge\u00e7iriyorsan\u0131z dar ve k\u0131s\u0131tl\u0131 hareket alan\u0131na sahip oldu\u011funuz yataklarda uyurken v\u00fccudunuz siz fark etmeseniz bile tetikte olacak, uykuya tam anlam\u0131yla dalamayacakt\u0131r. Bu y\u00fczden uyurken s\u00fcrekli hareket ediyor ve yer de\u011fi\u015ftirme hissine kap\u0131l\u0131yorsan\u0131z alabilece\u011finiz en geni\u015f yatakta uyuman\u0131z\u0131 tavsiye ederiz.<\/p>\n\n\n\n

Kiloya G\u00f6re Yatak Se\u00e7imi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir uyku i\u00e7in en \u00f6nemli unsurlardan birisi de kiloya g\u00f6re yatak se\u00e7imi yapmakt\u0131r. Ki\u015finin kilosuyla uyumlu olmayan yataklarda sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve verimli bir uyku m\u00fcmk\u00fcn olmayacakt\u0131r. Genellikle insanlar yatak se\u00e7erken yata\u011f\u0131n tarz\u0131na ve boyutuna dikkat ederler fakat bu tamamen yanl\u0131\u015ft\u0131r. E\u011fer ger\u00e7ekten sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir uyku ge\u00e7irmek istiyorsan\u0131z ve uyudu\u011funuz s\u00fcreden maksimum verim almak istiyorsan\u0131z yata\u011f\u0131n\u0131z\u0131 se\u00e7erken kilonuzu ve boyunuzu da hesaba katmal\u0131s\u0131n\u0131z. Yatak firmalar\u0131 genellikle yatak boylar\u0131n\u0131 insanlar\u0131n boyuna g\u00f6re orant\u0131l\u0131 \u00fcretseler de kilo konusunu atlayabiliyorlar. Kilonuza uygun bir yatak se\u00e7meniz hem sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z hem de yata\u011f\u0131n\u0131z\u0131n kullan\u0131m \u00f6mr\u00fc i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Ortalaman\u0131n \u00fcst\u00fcnde bir kiloya sahip olan insanlar sa\u011flan ve geni\u015f yataklar\u0131 kullanmal\u0131d\u0131rlar. B\u00f6ylelikle hem yata\u011f\u0131n her yerine da\u011f\u0131lan kilo orant\u0131l\u0131 okurken hem de hareket alan\u0131n\u0131z k\u0131s\u0131tlanm\u0131\u015f olmaz. Ayn\u0131 zamanda bu ki\u015filerin fazla yumu\u015fak yataklardan da uzak durmas\u0131 gerekmektedir. Sa\u011fan sola d\u00f6nerken yumu\u015fak ve v\u00fccut \u015feklinizi alan yataklarda ciddi sakatl\u0131klara sebebiyet verebilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n

Ki\u015fi Say\u0131s\u0131na G\u00f6re Yatak Se\u00e7imi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uyurken tek ya da \u00e7ift yatman\u0131z hareket kabiliyetinize etki eden en \u00f6nemli etkenlerden biridir. Uyurken nas\u0131l yataca\u011f\u0131n\u0131za, tek veya \u00e7ift olarak karar verip ki\u015fi say\u0131n\u0131za uygun bir yatak sat\u0131n almal\u0131s\u0131n\u0131z. Tek ki\u015filik ve \u00e7ift ki\u015filik yataklar\u0131n da boyutlar\u0131 kendi aralar\u0131nda de\u011fi\u015fmektedir. Burada tek ki\u015fi de olsan\u0131z iki ki\u015fi de olsan\u0131z kilonuz ve boyunuz g\u00f6re bir yatak sat\u0131n almaya \u00f6zen g\u00f6stermelisiniz.<\/p>\n\n\n\n

Terleme Problemine G\u00f6re Yatak Se\u00e7imi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uyurken a\u015f\u0131r\u0131 ve rahats\u0131z edici bir \u015fekilde terleme problemi ya\u015f\u0131yorsan\u0131z bu problemi de do\u011fru yatak se\u00e7imi ile en aza indirebilir hatta tamamen kurtulabilirsiniz. Geceleri genellikle v\u00fccut \u0131s\u0131s\u0131 d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fc i\u00e7in yatak taraf\u0131ndan \u0131s\u0131 emilimi ger\u00e7ekle\u015fir. Is\u0131n\u0131n yata\u011fa ge\u00e7mesi, \u00e7ar\u015faflar ve nevresimler taraf\u0131ndan emilimi ger\u00e7ekle\u015fir. Ancak bazen baz\u0131 ki\u015filerin v\u00fccut \u0131s\u0131s\u0131 gere\u011finden fazla d\u00fc\u015fer ve yata\u011fa \u0131s\u0131 aktar\u0131m\u0131 daha fazla olur. Bu durum ise \u00fczerine yat\u0131lan yata\u011f\u0131n ve \u00f6rt\u00fclerin ki\u015fiyi \u00e7ok fazla terlemesine sebep olur. Yatakta kullan\u0131lan malzemelerin baz\u0131lar\u0131 ise ki\u015finin v\u00fccut \u0131s\u0131s\u0131ndan ba\u011f\u0131ms\u0131z yata\u011f\u0131n \u00e7ok fazla \u0131s\u0131nmas\u0131na sebep olur ve ki\u015fiyi gere\u011finden fazla terletir. Bu da uyku kalitesini d\u00fc\u015f\u00fcren \u00f6nemli unsurlardan birisidir.<\/p>\n\n\n\n

Kas ve Kemik A\u011fr\u0131s\u0131 Olanlar \u0130\u00e7in Yatak Se\u00e7imi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00d6zellikle bel, s\u0131rt ve boyun a\u011fr\u0131s\u0131 ya\u015fayan insanlar ve bu durumun s\u0131kl\u0131kla meydana gelmesinden s\u0131k\u0131lan hatta \u00e7\u00f6z\u00fcm bulmakta zorlanan insanlar i\u00e7in bu problemin kayna\u011f\u0131 yataklar\u0131 olabilir. \u0130skelet ve kas sisteminin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 koruyarak ve herhangi bir s\u0131k\u0131nt\u0131 \u00e7\u0131karmayacak \u015fekilde bir yatak se\u00e7imi yapabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n

Sert yataklarda yatmak bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n hissedilmesini kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. E\u011fer bel a\u011fr\u0131s\u0131yla m\u00fccadele ediyorsan\u0131z \u00e7ok fazla sert olan yataklardan ka\u00e7\u0131nmal\u0131s\u0131n\u0131z. Daha orta seviyede sertlikte ne sert ne yumu\u015fak denebilecek yataklar a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 y\u00fcksek \u00f6l\u00e7\u00fcde hafifletecektir.<\/p>\n\n\n\n

Ayn\u0131 zamanda a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131n tamam\u0131na y\u0131pranm\u0131\u015f yata\u011f\u0131n\u0131z da sebep olabilir. Eski formunu kaybetmi\u015f ve t\u00fcm \u00f6zelliklerini yitirmi\u015f bir yatak size \u00e7ok daha ciddi sorunlar yaratabilir. E\u011fer yata\u011f\u0131n\u0131z eski ve y\u0131pranm\u0131\u015fsa mutlaka v\u00fccut formunuza uygun yeni bir yatak almal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n

Alerjik B\u00fcnyelere G\u00f6re Yatak Se\u00e7imi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Herhangi bir \u015feye alerjisi olan insanlar bu \u00f6zelliklere g\u00f6re bir yatak tercih etmelidir. \u00d6rne\u011fin, Hindistan cevizi sap\u0131na alerjiniz varsa organik yataklar sizin i\u00e7in uygun olmayabilir. Yine ayn\u0131 \u015fekilde lateks alerjiniz varsa kesinlikle lateks bir yatak almamal\u0131s\u0131n\u0131z. Toza alerjisi bulunan ki\u015filer ise antibakteriyel \u00f6zelliklere sahip tozu yap\u0131\u015ft\u0131rmayan yatak modellerinden tercih etmelidir.<\/p>\n\n\n\n

Yatak Se\u00e7imi Nas\u0131l Yap\u0131l\u0131r?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yatak firmalar\u0131 her ihtiyaca ve her zevke y\u00f6nelik yataklar \u00fcretmektedir. Bu yatak \u00e7e\u015fitlerinin fazla olmas\u0131 \u00e7o\u011fu zaman kafa kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 olsa da yatak firmalar\u0131 her yatak modelini farkl\u0131 bir ihtiya\u00e7 do\u011frultusunda meydana getirmi\u015ftir. Do\u011fru yatak se\u00e7imini yapmak istiyorsan\u0131z \u00f6ncelikle ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 belirlemeli ve bir yataktan neler bekledi\u011finize karar vermelisiniz. Bu sayede yataklar aras\u0131nda kendinize uygun olan\u0131 filtreleyerek karar verebilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n

Lateks Yataklar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kau\u00e7uk a\u011fac\u0131n\u0131n g\u00f6vdesinden \u00fcretilen bir malzeme olan lateks, \u00f6zel bir yap\u0131ya sahiptir ve yatak i\u00e7in en ideal malzemeler aras\u0131ndad\u0131r. Lateks malzemesinin bar\u0131nd\u0131rd\u0131\u011f\u0131 hava g\u00f6zenekleri sayesinde yatak s\u00fcrekli hava al\u0131r ve b\u00f6ylece k\u00f6t\u00fc kokular, mantar, k\u00fcf vb. olu\u015fumunun \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ilir. Ayn\u0131 zamanda do\u011fal bir malzeme olan lateks olduk\u00e7a sa\u011fl\u0131kl\u0131d\u0131r. Omurga ve beli destekleyen lateks yataklar iskelet sistemi i\u00e7in elveri\u015fli olup kas ve kemik a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n azalmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Ayr\u0131ca lateks yataklar en sa\u011fl\u0131kl\u0131 uyku pozisyonunu destekledikleri i\u00e7in kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 d\u00fczenler, kesintisiz ve rahat bir uyku imk\u00e2n\u0131 sunar.<\/p>\n\n\n\n

Visco Yataklar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Visco, \u00fczerine uygulanan bas\u0131n\u00e7 ne olursa olsun \u00e7o\u011fu yerde kullan\u0131lan, uygulanan bas\u0131n\u00e7 kalkt\u0131\u011f\u0131nda sistemin eski haline d\u00f6nmesini sa\u011flayan bir sistemdir. Visco yataklar, kullan\u0131c\u0131n\u0131n kilosu veya boyu ne olursa olsun e\u015fit bas\u0131n\u00e7 uygulayarak rahat uyuman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olur. Fazla kilolar\u0131ndan dolay\u0131 uyku problemi ya\u015fayan ki\u015filerin tercih etmesi gereken yatak \u00e7e\u015fitlerinden biridir. Visco yataklar yap\u0131lar\u0131 sayesinde \u0131s\u0131 ve a\u011f\u0131rl\u0131\u011fa g\u00f6re v\u00fccudunuzun \u015feklini al\u0131r ve yatarken v\u00fccudunuzu en iyi \u015fekilde destekler. Viskon, astronotlar\u0131n uzay yolculu\u011fu s\u0131ras\u0131nda ya\u015fayabilecekleri kemik ve kas gerilmelerini \u00f6nlemek i\u00e7in yap\u0131lm\u0131\u015f yumu\u015fak bir malzemedir. \u00d6zetle, visco yataklar\u0131 yumu\u015fak ve insan v\u00fccudunun \u015feklini alabilen rahat yataklar olarak s\u0131n\u0131fland\u0131rabiliriz.<\/p>\n\n\n\n

Organik Yataklar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0130nsan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in en uygun yataklar oldu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz. Bu yataklar\u0131n yap\u0131m\u0131nda hindistan cevizi kabu\u011fu lifi, at k\u0131l\u0131 ve pamuk gibi malzemeler kullan\u0131l\u0131r. Bu malzemeler sayesinde tamamen do\u011fal ko\u015fullar olu\u015fturan yataklar meydana gelmektedir. Organik yataklar yap\u0131m\u0131nda do\u011fal malzemelerin kullan\u0131m\u0131 ve bunlar\u0131n uzun \u00f6m\u00fcrl\u00fc olmalar\u0131 sebebiyle uzun y\u0131llar eskimeden kullan\u0131labilir. Ayr\u0131ca yine i\u00e7indeki malzemeler sayesinde do\u011fal klima g\u00f6revi g\u00f6ren organik yataklar s\u00fcrekli hava ak\u0131\u015f\u0131na m\u00fcsait \u00e7evre dostu yataklard\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Japon Yer Yataklar\u0131<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Japonlar\u0131n geleneksel yataklar\u0131 Futon\u2019dan esinlenerek geli\u015ftirilmi\u015f yataklard\u0131r. Do\u011fal ve olduk\u00e7a sa\u011flam olmalar\u0131yla bilinirler. Son zamanlarda olduk\u00e7a tercih edilen yataklardan biri olan Japon Yer Yataklar\u0131, halihaz\u0131rda bulunan yataklara bir alternatif \u00e7e\u015fit aranmas\u0131 ve kullan\u0131lan malzemelerin dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131yla hala pop\u00fclaritesini korumaktad\u0131r. Yap\u0131m\u0131nda lateks ve viscojel kullan\u0131lan yataklar, yere yak\u0131n olmalar\u0131yla uykuya ge\u00e7i\u015f i\u00e7in rahat ve elveri\u015flidir.<\/p>\n\n\n\n

Yatak Se\u00e7erken Dikkat Edilmesi Gerekenler<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uyku al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131z, ki\u015fisel istek ve ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131za g\u00f6re yata\u011f\u0131n\u0131z\u0131 se\u00e7mek sizin yarar\u0131n\u0131za olacakt\u0131r. Yatak se\u00e7erken dikkat etmeniz gereken 5 unsuru k\u0131saca \u00f6zetledik.<\/p>\n\n\n\n

1- Yatak Sertli\u011fi<\/p>\n\n\n\n

Uzmanlar\u0131n ara\u015ft\u0131rmalar\u0131na ve kullan\u0131c\u0131lar\u0131n yorumlar\u0131na g\u00f6re her yatak \u00e7e\u015fidi herkes i\u00e7im farkl\u0131 sonu\u00e7lar do\u011furabiliyor. Sert, orta sertlikte, yumu\u015fak veya \u00e7ok yumu\u015fak yataklardan birisini tercih etmeden \u00f6nce iyice ara\u015ft\u0131rmal\u0131, yat\u0131\u015f pozisyonunuz, yatakta ge\u00e7irdi\u011finiz vakit, a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z vb. her \u015feyi plana dahil ederek se\u00e7enekler aras\u0131ndan kendinize en uygun olan\u0131 se\u00e7melisiniz.<\/p>\n\n\n\n

2- Yatak Kal\u0131nl\u0131\u011f\u0131<\/p>\n\n\n\n

Yatak t\u00fcr\u00fcne g\u00f6re sertli\u011finin yan\u0131nda kal\u0131nl\u0131\u011f\u0131 da de\u011fi\u015fiklik g\u00f6stermektedir. Buradaki se\u00e7imi kilonuza g\u00f6re yapmal\u0131s\u0131n\u0131z. Kilonuz ortalama bir d\u00fczeyde boyunuzla orant\u0131l\u0131ysa orta kal\u0131nl\u0131kta bir yatak sizin i\u00e7in yeterli olacakt\u0131r. Fakat kilonuz normal d\u00fczeyden fazla ise kal\u0131n yataklarda yatman\u0131z v\u00fccut sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve uyku kaliteniz i\u00e7in \u00f6nemli olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

3- Karyola ve Yatak Uyumu<\/p>\n\n\n\n

Yata\u011f\u0131n\u0131z\u0131n kapasitesini belirledikten sonra tek veya \u00e7ift ki\u015filik fark etmeksizin yata\u011f\u0131n\u0131za uygun bir karyola alman\u0131z \u00e7ok \u00f6nemlidir. Aksi takdirde karyolan\u0131z yata\u011f\u0131n\u0131za b\u00fcy\u00fck ya da k\u00fc\u00e7\u00fck gelebilir. Bu da ufak kazalara sebebiyet verirken yata\u011f\u0131n\u0131z\u0131 yada karyolan\u0131z\u0131 efektif bir \u015fekilde kullanman\u0131z\u0131 engeller.<\/p>\n\n\n\n

4- Yatak Dayan\u0131kl\u0131\u011f\u0131<\/p>\n\n\n\n

Hasarl\u0131 yada eskimi\u015f, formunu kaybetmi\u015f yataklar\u0131n\u0131z dayan\u0131kl\u0131l\u0131k \u00f6zelliklerini yava\u015f yava\u015f kaybetmeye ba\u015flar ve b\u00f6ylece uyku sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve kaliteniz yava\u015f\u00e7a d\u00fc\u015fer. Bu y\u00fczden uzun s\u00fcre kullanaca\u011f\u0131n\u0131z dayan\u0131kl\u0131 ve kaliteli bir yatak tercih etmelisiniz.<\/p>\n\n\n\n

5- B\u00fct\u00e7e<\/p>\n\n\n\n

Do\u011fru ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 yatak se\u00e7imi yaparken b\u00fct\u00e7enizi do\u011fru kullanman\u0131z gerekmektedir. B\u00fct\u00e7enizin el verdi\u011fi kadar en uygun yata\u011f\u0131 bulmal\u0131s\u0131n\u0131z. Uygun oldu\u011fu i\u00e7in kalitesiz, pahal\u0131 oldu\u011fu i\u00e7in kaliteli oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz ama size uygun bir formda olmayan bir yata\u011f\u0131 sat\u0131n almamal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir yatak nas\u0131l olmal\u0131? Size en do\u011fru yata\u011f\u0131 se\u00e7in! Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Bir Yatak Nas\u0131l Olmal\u0131d\u0131r? Uyku, insan hayat\u0131 i\u00e7in en \u00f6nemli ihtiya\u00e7lardan biridir. \u0130nsanlar g\u00fcn\u00fcn yorgunlu\u011fu ve stresini uyurken atar, dinlenir ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fant\u0131lar\u0131na devam ederler. Bu gibi g\u00fcnl\u00fck aktivitelerimizin sarkmamas\u0131 ve yeterli enerjiyi toplayabilmemiz i\u00e7in de sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir uyku \u015fartt\u0131r. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir uyku i\u00e7in […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2043,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[52],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1982"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1982"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1982\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1984,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1982\/revisions\/1984"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1982"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1982"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fillego.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}